Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Standort 2	Standort 3
Zweigstelle: Schulbibliothek	Standorte: Sp 2.8	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Standort 2:	Standort 3:

Dem Körper etwas Gutes tun

Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus Übungsbuch und Ratgeber! Es enthält leicht verständliche Übungen und Workouts die für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Es gewährt einen anatomischen Blick unter die Haut und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Das ideale Übungsbuch für Sportler_innen, Reha-Patient_innen und alle, die zu wenig Bewegung haben und effektive Workouts suchen sowie ihr anatomisches Wissen vertiefen möchten. Denn: Stretchen und Dehnen hilft jedem, die eigene Mobilität und Flexibilität zu erhalten und zu stärken!