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Lauftraining

die Anatomie verstehen : [mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen]
Verfasser/in: Suche nach diesem Verfasser Napier, Chris
Verfasserangabe: Dr. Chris Napier
Jahr: [2020]
Mediengruppe: B.Sach.Erw/L.sagg.ad
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Zweigstelle: Schulbibliothek Standorte: Sp 2.8 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Standort 2: Standort 3:

Inhalt

Lauftraining nach wissenschaftlichen Erkenntnissen
 
Der Bewegungsablauf des Laufens scheint zunächst simpel - einfach einen Fuß vor den anderen setzen. Doch was genau passiert beim Laufen im Körper? Dieses Buch zeigt, dass es sich lohnt, die ganzheitliche Anatomie hinter dem Laufprozess zu verstehen und richtig laufen zu lernen - für bessere und schnellere Erfolgserlebnisse, weniger Verletzungen, geschonte Knie- und Fußgelenke und letztendlich mehr Freude am Laufsport.

Details

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Verlag: DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Sp 2.8
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ISBN: 978-3-8310-4015-5
Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Anatomie, Lauf, Training, Laufen / Sport, Laufsport, Lauftraining, Mensch / Anatomie, Sport / Training, Sportliches Training
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Sprache: deutsch